Emotionale Kompetenz

Schon wieder emotional reagiert?
Manchmal sieht man es uns an, manchmal auch nicht; das Gefühl ist dennoch kein gutes.
Und obschon Emotionen zeigen durchaus auch angebracht sein kann, bedeutet es eben oft, die Kontrolle zu verlieren und nicht ernst genommen zu werden. Das ist nicht gut.

Die Vernunft unserer Emotionen - ihre Botschaften verstehen und nutzen.
Lernen Sie deshalb, kluge Entscheidungen treffen, die nicht durch die aktuelle Gefühlslage beeinflusst werden, die aber dennoch Ihre Gefühle mit einbeziehen.
Wer seine Emotionen und deren Botschaft gut kennt, kann nicht nur das eigene Handeln gezielter steuern, sondern versteht auch die Beweggründe der anderen besser.

Menschen mit gutem Emotionsmanagment:

  • sind belastbarer und in der Lage wichtige Gefühle von unwichtigen zu trennen
  • kennen ihre eigenen Beweggründe
  • können schnell gute Entscheidungen treffen
  • vermögen es, ihre Motivation länger aufrecht zu erhalten und ihre Ziele besser zu verfolgen
  • verstehen das Handeln anderer leichter und haben erfolgreiche Beziehungen.

Erweitern Sie Ihr eigenes Emotionsmanagment und finden Sie heraus, was für Sie persönlich am besten funktioniert!

 

Einzel- und Gruppenkurse, Inhalt:

Theoretische Grundlagen, basierend auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, der Emotions- und Motivationspsychologie:

  • Wie entstehen Emotionen genau und was ist ihre Funktion?
  • Was passiert im Gehirn?
  • Die Bedeutung und die spezifischen Funktion von verschiedenen Emotionen und wie Sie diese nutzen können.
  • wichtige Apekte non-verbaler Kommunikation

persönliche Analyse:

  • Sie verbessern Ihre Wahrnehmung in Bezug auf sich selber wie auch auf Ihre Umwelt.
  • Sie analysieren Ihre eigenen Handlungsmuster und erkennen die Ihrer Mitmenschen.
  • Sie lernen negative Emotionen in positive Energie umzuwandeln und entwickeln Strategien, damit bei Ihrem Handeln Verstand und Gefühl im Einklang sind.

Relevante Themen:

  • Eigenwahrnehmung, Selbstregulation
  • Gesundheit, Stressbewältigung und Energiegewinn
  • Klarheit über Lebensziele
  • Blockaden beseitigen, Motivation wiederfinden und aufrecht erhalten,
  • Kommunikation, Konfliktbewältigung und Beziehungen

Der Trainingsinhalt wurde von Franziska Elsaesser entwickelt und eignet sich für Workshops, fürs Einzelcoaching und als Referatsthema.


 

Interessiert?
Dann rufen Sie mich an: (+41) 071 669 32 61 oder schreiben mir unten.


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