Coaching Calls oder Online-Coaching

- Müssen Sie eine sehr wichtige Entscheidung treffen?
- Stehen Sie gerade etwas an?
- Haben Sie ein lang gehegtes Ziel, das Sie einfach nicht verwirklichen?


Häufig sind innere Widerstände stärker als der Veränderungswille und Veränderungsvorhaben werden gern vom Alltagsrauschen übertönt.  
Online-Coaching kann Ihnen weiterhelfen sowohl bei akuten wie auch länger bestehenden Problemstellungen!

Was ist Online-Coaching?

Es ist eine professionelle (Nach-) Begleitung mittels schriftlichem Austausch, Videositzungen und Telefonaten.
Online-Coaching ist ganzheitlich, systemisch und nachhaltig; es ist der rote Faden in Ihrem Prozess und verhilft Ihnen Klarheit zu gewinnen und Ihre Ziele motiviert umzusetzen..
Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit des Blended Coachings - die Kombination oder der Königsweg.
Das bedeutet, wo nötig, integrieren wir klassische Präsenz-Sitzungen mit wingwave® und treffen uns persönlich.

   

Was sind die Vorteile?

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  •  Sie sind zeitlich und örtlich flexibel.
    Online-Coaching erspart Ihnen die Anfahrt und lässt sich terminlich viel besser einfügen.
    Sie entscheiden selber, wann und wie häufig Sie sich mit Ihrer Fragestellung auseinander setzen wollen.
    Sie kommunizieren mit mir mit schriftlichen Nachrichten, in Video-Sitzungen oder im Telefongespräch.

  • Ihr eigenes Tempo, 24/7
    Sie stehen nicht unter Zeitdruck und können sich in Ruhe Zeit für Formulierungen und Reflexion nehmen.
    So können Sie rund um die Uhr Ihre Gedanken und Erfahrungen formulieren und den bestehenden Austausch durch wiederholtes Lesen vertiefen.
    Selbst mitten in der Nacht, falls Sie einmal nicht schlafen können. Das ist weit besser als fruchtloses Grübeln!

  • Der Veränderungsprozess wird engmaschig und damit effizient und nachhaltig begleitet.

  • Mit der virtuellen Unterstützung verbessern Sie Ihre Selbstcoaching-Skills.
    Ich helfe Ihnen, Wahrnehmung, Bewusstsein, Erkenntnis und Verständnis für den Prozess zu schärfen und motiviert zu bleiben.

  • Und ebenfalls sehr wichtig: Nahestehende werden entlastet; das gilt besonders in Krisensituationen.

Für welche Fragestellungen lohnt sich Online-Coaching?  

Häufig geht es um Entscheidungs- oder Veränderungsprozesse.
Es geht dabei um Fragestellungen aus dem beruflichen oder/ und privaten Kontext wie zum Beispiel:

  • Klärungsprozesse
  • Zielfindung und –realisierung
  • Vorbereitung auf bevorstehende Aufgaben, Zukunftsplanung, Neuorientierung
  • mangelnde Motivation, Blockaden (benötigen je nachdem eine zusätzliche wingwave®-Intervention)
  • Krisenbegleitung, zwischenmenschliche Konflikte
  • Burnout-Prävention oder Burnout-Nachbearbeitung.
  • Verhaltensänderungen, Ressourcenaufbau
  • Rehabilitation und Gesundheitsförderung
  • Erweiterung Ihrer Kompetenzen und Ihres Know-hows

 

Und als Nachbetreuung von wingwave®- Interventionen wie bei: Stressreduktion, Traumabewältigung, emotional und physisch.


Wie funktioniert das Online-Coaching?

  1.  Wir klären die für Sie geeigneten Rahmenbedingungen.
  2. Sie bekommen von mir einen Fragebogen zur Vorbereitung und mailen ihn mir. Es kann sein, dass ich Sie via Mail kontaktiere, falls ich etwas klären muss.
  3. Wir vereinbaren einen Termin für eine Video-Sitzung.
  4. Analyse und Zielsetzung Wir besprechen in der Sitzung den Fragebogen und was Sie bereits erreicht haben.
  5. Danach schauen wir uns Hindernisse, Frustrationen, eventuelle Ablenkungen und Störfaktoren an. Wir klären ganz genau, was Sie wollen und was nicht. Und was machbar ist.
  6. Wir entwickeln Lösungsmöglichkeiten und Strategien.
  7. Praktische Umsetzung und nachhaltiger Ziel-/ Ressourcenaufbau:
    ich bin für Sie da in der von Ihnen gewählten Form und begleite Sie Schritt für Schritt bis zum Ende des Prozesses.

Manchmal braucht es nur eine punktuelle Unterstützung, einen kurzen Tipp und die Blockade ist gelöst.
Besonders bei unerwarteten Herausforderungen  und bei , inneren wie äusseren, Widerständen und ist ein kurzer Impuls oft sehr hilfreich, um das Erlebte einzuordnen, zu relativieren und die Motivation wieder zu finden.
Und manchmal braucht es vielleicht ein längeres Gespräch oder eine Video-Sitzung, um das verlorene Gleichgewicht wieder herzustellen.
Dann bin ich für Sie da.


Für wen ist es geeignet?

Für alle,

  • die sich eine Begleitung im Alltag wünschen, wenn das Alltagsrauschen zu laut wird. Genau in der Form, die aktuell in ihr Leben passt.
  • die, etwas in ihrem Leben verbessern möchten, Grosses oder Kleines, beruflich oder privat.
  • die viel unterwegs sind und jederzeit einen Ansprechpartner Ihres Vertrauens haben möchten.
  • die bereits sehr gute Erfolge im Präsenz-Coaching erreicht haben und sie gerne vertiefen möchten im Hinblick auf Verhalten, Ressourcen, Kommunikation.

 Wenn Sie mehr erfahren möchten, rufen Sie mich einfach an: +41(71) 669 32 61 oder scheiben mir via Email - ich bin gerne für Sie da!