FRANZISKA ELSAESSER

«Ideen-reich.
Unkonventionell.
Und damit oft etwas menschlicher.»

Über mich

Seit 2008 bin ich in eigener Praxis tätig mit Schwerpunkt Coaching, Beratung und Weiterbildung.
Davor: langjährige Dozententätigkeit in verschiedenen Gebieten der Erwachsenenbildung; Anglistikstudium.
Im Zentrum meines Interesses seit jeher: der Mensch, sein Denken, Fühlen und Handeln.

Meine Spezialgebiete

Ich bin auf emotionale Stressreduktion und nachhaltigen Ressourcenaufbau spezialisiert.
Die wichtigsten Themenkreise sind Burnout-Prävention & Gesundheitsförderung, Krisenintervention, Emotionsregulation, Hochsensibilität, Hochbegabung, Kommunikation & Beziehungen. 

Vielfalt und Andersartigkeit

Ganz besonders schlägt mein Herz für Andersartigkeit in jeder Hinsicht.  Menschen, die sich als "anders" empfinden, tun sich oft schwer mit dem Leben, fühlen sich fehl am Platz, nicht dazu gehörig, suchen den Fehler bei sich selber. Wo es gar keine Fehler gibt.
Die Welt, wie sie heute ist, braucht gerade solche Menschen. Menschen, die anders denken und weiter blicken. Denn mit dem Althergebrachten kommen wir nicht unbedingt weiter. Es ist mir ein persönliches Anliegen, dass  solche Menschen sich frei entfalten, sich als wertvoll erfahren und ihren  ganz persönlichen Beitrag beisteuern können.

Beibringen

Methodisch-didaktisches Vorgehen

Früher wie heute vermittle ich Wissen. Der Inhalt hat sich geändert, aber das Vorgehen bleibt gleich.
Denn ob wir etwas Neues lernen oder lernen anders zu handeln, in unserem Gehirn finden dieselben Prozesse und Umstrukturierungen statt.
Mehr Wissen bedeutet zudem grössere Freiheit.
Wissen, wie wir unsere Handlungen erfolgreich steuern und welche Kompetenzen uns dazu zur Verfügung stehen, das alles können wir uns aneignen - mit wenig Aufwand.

Lernen

Interdisziplinärer Ansatz und praktische Anwendung

Sie durchlaufen bei mir einen Lernprozess und erhalten konkrete Mittel, die Sie im Alltag sofort praktisch anwenden und zielgerichtet einsetzen können.
Meine Herangehensweise ist einerseits pragmatisch und andererseits interdisziplinär. Die Grenze zwischen Fachgebieten sind fliessend und komplexe Problemstellungen lassen sich mit interdisziplinären Lösungsansätzen am erfolgreichsten bewältigen, davon bin ich zutiefst überzeugt.
Die eine Lösung gibt es nicht - die Zukunft liegt im Zusammen!

"Wissen ist ein Instrument, kein Selbstzweck." Leo Tolstoi

Energiebilanz

Einfach ausgedrückt ist, was ich tue im Kern, Ihre Energiebilanz wieder herzustellen. So, dass sie im Gleichgewicht ist, Ihnen die Energie nicht geraubt wird, sondern dem zufliesst, was Ihnen wichtig ist - und vor allem auch Ihnen selber!

wingwave®

Besonders effektiv arbeite ich mit der wingwave Methode (s. REM-Intervention, EMDR).
Sie setzt genau dort an, wo ein Problem entsteht, nämlich im ersten Moment der Wahrnehmung einer Situation – im Kopf.
Bei hohem Stress kommt es zu einer Blockade beider Gehirnhälften.
Mit einer gezielten Intervention werden die Stressverarbeitungsprozesse auf natürliche Weise in Bewegung gesetzt, versteckte Stresstrigger entkräftet
und unerkannte Motivationsförderer gestärkt. Nach nur wenigen Sitzungen verbessern sich Motivation, Energieniveau und Leistungsvermögen.

Was mich auszeichnet

Zuversicht, Kreativität, Hellhörigkeit für die ganz individuelle Sprache meines Gegenübers, die Fähigkeit zu ermutigen und ...
"Möglichkeiten zu erkennen, wo andere schon aufgegeben haben".  (Zitat Klientin)

Was mich leitet

Platon und Sokrates: das Gute, das Schöne, das Wahre - die zusammen eins sind. In der Philosophie, besonders bei den Stoikern, finde ich Inspiration, Weisheit, Trost und immerwährende Verbundenheit. Menschen vor uns haben ähnliche Erfahrungen gemacht und Menschen nach uns werden Ähnliches erleben. Der immerwährende Zyklus, wir alle sind Teil davon.

Was mir besonders am Herzen liegt

Es beeindruckt mich immer wieder, wie viele Menschen sich – manchmal jahrelang – abmühen mit Erfahrungen und Problemen, die sich eigentlich bewältigen lassen. Es sind tapfere Menschen. Dabei gehen aber leider nicht nur Energie und Lebenszeit verloren, die Folgen wirken sich auch oft auf den Selbstwert, die Gesundheit und die Beziehungen aus.

Altlasten und widrige Umstände kosten uns somit viel zu viel wertvolle Energie, die wir anderswo weit besser nutzen könnten.
Das muss nicht sein. Denn wenn wir an der richtigen Stelle ansetzen, lassen sich viele Probleme mit einem verhältnismässig geringen Aufwand ändern, so, dass Sie Ihr Leben in grösstmöglicher Freiheit und Leichtigkeit leben können.
Nutzen Sie die Chance...

"Sie verstehen, bevor ich es gedacht habe." (Zitat Klientin)

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