Aktuell: Online-Coaching - Sicher für Sie da: auch in Zeiten des Coronavirus

Die aktuelle Krise stellt uns alle vor enorme Herausforderungen und eine der schwierigsten davon ist die, dass wir nicht wissen, wie lange sie dauert. Ungewissheit belastet. Wie soll ich damit umgehen? Und wie begegne ich meinen Ängsten, meiner Hilflosigkeit, meiner Wut oder meiner Verzweiflung?

Solche Fragen können sich uns aufdrängen, und heute vielleicht noch hartnäckiger als zu anderen Zeiten, denn uns fehlen viele der gängigen Ablenkungsmöglichkeiten wie Treffen im Freundeskreis, Reisen, Musikveranstaltungen etc. . Wir sind viel stärker auf uns selber gestellt. Das auszuhalten ist nicht immer einfach, für manche sogar ganz neu.

Mit kurzen, gezielten Interventionen helfe ich Ihnen, Ruhe in das Durcheinander Ihrer Gefühle zu bringen und zeige Ihnen, wie Sie anders mit schwierigen Situationen umgehen können. Ihre Gedanken und Gefühle sollen sich nicht bekämpfen, sondern das gleiche Ziel verfolgen.

Der Vorteil des Online Coachings liegt klar in der zeitlichen Flexibilität einerseits und andererseits darin, dass Sie bei gesundheitlichen Bedenken zu Hause bleiben können.

Genauso gut, und manchmal sogar noch besser, eignet sich aber auch eine Telefonsitzung – besonders bei Bildschirmmüdigkeit. Alles , was Sie brauchen, ist Notizblock und Stift.

Vereinbaren Sie einen Online Coaching-Termin* via Email oder hinterlassen Sie eine Nachricht auf meinem Beantworter:

+ 41(0)71 669 32 61

Ich bin gerne für Sie da, auch zeitnah!

Meine relevanten Qualifikationen

Online Beratung SBAP

Online Interventionen FSP
Krisenintervention Kanton TG, Notfallpsychologie SBAP


* Sie erhalten einen Link von mir, mit dem Sie sich bequem einloggen können. 
Hier können Sie skype oder zoom oder hangouts herunterladen. Für Online-Coaching gelten die üblichen Tarife und AGBs.


Allgemeines zu Online-Coaching und Beratung

- Müssen Sie eine sehr wichtige Entscheidung treffen?
- Stehen Sie gerade etwas an?
- Haben Sie ein lang gehegtes Ziel, das Sie einfach nicht verwirklichen?


Häufig sind innere Widerstände stärker als der Veränderungswille und Veränderungsvorhaben,
Online-Coaching kann Ihnen weiterhelfen sowohl bei akuten wie auch länger bestehenden Problemstellungen!


Für welche Fragestellungen lohnt sich Online-Coaching?  

Häufig geht es um Entscheidungs- oder Veränderungsprozesse im beruflichen oder/ und privaten Kontext wie zum Beispiel:

  • Klärungsprozesse
  • Zielfindung und –realisierung
  • Vorbereitung auf bevorstehende Aufgaben, Zukunftsplanung, Neuorientierung
  • mangelnde Motivation, Blockaden (benötigen je nachdem eine zusätzliche wingwave®-Intervention)
  • Krisenbegleitung, zwischenmenschliche Konflikte
  • Burnout-Prävention oder Burnout-Nachbearbeitung.
  • Verhaltensänderungen, Ressourcenaufbau
  • Rehabilitation und Gesundheitsförderung
  • Erweiterung Ihrer Kompetenzen und Ihres Know-hows
  • als Nachbetreuung von wingwave®- Interventionen wie bei: Stressreduktion, Traumabewältigung, emotional und physisch, Zielrealisation.

    Was bedeutet Online-Coaching?

    Es ist eine professionelle (Nach-) Begleitung mittels schriftlichem Austausch, Videositzungen und Telefonaten.
    Online-Coaching ist ganzheitlich, systemisch und nachhaltig; es ist der rote Faden in Ihrem Prozess und verhilft Ihnen Klarheit zu gewinnen und Ihre Ziele motiviert umzusetzen..

       

    Was sind die Vorteile?

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    •  Sie sind zeitlich und örtlich flexibel.
      Online-Coaching erspart Ihnen die Anfahrt und lässt sich terminlich viel besser einfügen.
      Sie entscheiden selber, wann und wie häufig Sie sich mit Ihrer Fragestellung auseinander setzen wollen.
      Sie kommunizieren mit mir mit schriftlichen Nachrichten, in Video-Sitzungen* oder im Telefongespräch.

    • Ihr eigenes Tempo, 24/7
      Sie stehen nicht unter Zeitdruck und können sich in Ruhe Zeit für Formulierungen und Reflexion nehmen.
      So können Sie rund um die Uhr Ihre Gedanken und Erfahrungen formulieren und den bestehenden Austausch durch wiederholtes Lesen vertiefen.
      Selbst mitten in der Nacht, falls Sie einmal nicht schlafen können. Das ist weit besser als fruchtloses Grübeln!
      Der Veränderungsprozess wird engmaschig und damit effizient und nachhaltig begleitet.

    • Und ebenfalls sehr wichtig: Nahestehende werden entlastet - das gilt besonders in Krisensituationen.
     * Sie erhalten einen Link von mir, mit dem Sie sich bequem einloggen können.  
    Hier können Sie skype oder zoom oder hangouts herunterladen. Für Online-Coaching gelten die üblichen Tarife und AGBs.

     Wenn Sie mehr erfahren möchten, rufen Sie mich einfach an:

    +41(71) 669 32 61

    oder schreiben mir via Email - ich bin berate Sie gerne!