Stressreaktionen sind natürlich und normal; sie sind unsere Antwort auf Veränderung und Herausforderung. Über kurze Zeit können wir uns diesen zusätzlichen Energieaufwand leisten, über längere Zeit wird er zum Problem.

Ob es um unsere Motivation, unsere Gesundheit, um Trauma, Ängste oder Krisen geht, die emotionale Ebene ist stark beteiligt.
Es sind besonders unsere Gefühle, die uns Stress spüren lassen und oft ist es so, dass sie uns kontrollieren - und nicht wir sie.

Aus diesem Grund setzt eine effektive STRESSREDUKTION auch genau da an, sie sorgt für eine schnelle Stabilisierung und befreit Sie nachhaltig von belastenden Emotionen.

emotionale Ressourcen

Darüber hinaus zeige ich Ihnen, wie Ihre persönlichen emotionalen Ressourcen effektiv zu nutzen. Es sind die Ressourcen, die Sie am weitesten bringen und am längsten anhalten. Ohne Emotionen keine Motivation.

Das können sein:

Konflikte am Arbeitsplatz oder in Beziehungen
Trauma, Verlust, Scheidung, Trennung
gesundheitliche Beschwerden, Burnout-Risiko, Suchtverhalten, Essstörungen, Krankheit, Unfall
Ängste und Blockaden, Entscheidungsschwierigkeiten, innerer Konflikt
emotionale Überforderung, Stimmungsschwankungen, depressive Phasen, Konzentrationsmangel, fehlende Motivation, Leistungsabfall
Kränkungen, nicht loslassen können, angeknackstes Selbstwertgefühl, Selbstzweifel, schädliche Verhaltensweisen
und aktuell: wie gehe ich mit der Coronakrise und Ihren gesundheitlichen, psychischen und existenziellen Folgen um?

Wenn Sie sich nicht mehr länger alleine abmühen mögen - oder können - dann biete ich Ihnen gerne professionelle Unterstützung.

Ich helfe Ihnen, den Stress zu reduzieren - und Sie erlernen ein erfolgreiches emotionales Selbstmanagement!

So sieht sie bei mir aus: >>ARBEITSWEISE

ZRM® Training für Hochbegabte

Der Inhalt des ZRM ® Grundkurses mit speziellem Fokus auf das Thema Hochbegabung - die Herausforderungen und vor allem auch die Entfaltung Ihres Potenzials!

Sie sind herzlich willkommen auch wenn Sie Zweifel Ihrer Begabung haben und doch immer wieder an die Möglichkeit denken. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie im Kurs am richtigen Ort sind, können Sie mich gerne kontaktieren. Zudem finden Sie weitere Informationen auf diese Webseite: HOCHBEGABUNG.

20. & 21.3.2021 in Zürich
Südstrasse 113
Dieser Kurs geht über 2 Einheiten
jeweils 10.00-18.00
Kosten: 790 CHF
Teilnehmerzahl: 6-8

Von der Krise in die Kraft

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Emotionale Stressreduktion

emotionale Ressourcen

Gibt es Dinge in Ihrem Leben, die Sie zu sehr beschäftigen, Sie zu viel Energie, Zeit und Lebensfreude kosten?

Möchten Sie mehr erfahren?

+41(0)71 669 32 61

Franziska Elsaesser

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AKTUELL

ARBEITEN zu Zeiten des Virus

Nach Bedarf und zu Ihrer Sicherheit: Online-Coaching über skype, zoom oder hangouts.

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ZRM® Training für Hochbegabte

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Mehr zum Thema: >> Hochbegabung

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