Stressreaktionen sind natürlich und normal; sie sind unsere Antwort auf Veränderung und Herausforderung. Über kurze Zeit können wir uns diesen zusätzlichen Energieaufwand leisten, über längere Zeit wird er zum Problem.
Ob es um unsere Motivation, unsere Gesundheit, um Trauma, Ängste oder Krisen
geht, die emotionale Ebene ist stark beteiligt. Es sind besonders unsere Gefühle, die uns Stress spüren lassen und oft
ist es so, dass sie uns kontrollieren - und nicht wir sie.
Aus diesem Grund setzt eine effektive STRESSREDUKTION auch genau da an, sie sorgt für eine schnelle Stabilisierung und befreit Sie nachhaltig von belastenden Emotionen.
emotionale Ressourcen
Darüber hinaus zeige ich Ihnen, wie Ihre persönlichen emotionalen Ressourcen effektiv zu nutzen. Es sind die Ressourcen, die Sie am weitesten bringen und am längsten anhalten. Ohne Emotionen keine Motivation.
