franziska elsaesser | coaching | beratung

Stressreaktionen sind natürlich und normal; sie sind unsere Antwort auf Veränderung und Herausforderung und kosten uns einiges an Energie. Über kurze Zeit können wir uns diesen zusätzlichen Energieaufwand leisten, über längere Zeit wird er zum Problem.

Stress schwächt.
Stress stört unser Handeln.
Stress schadet unserer Gesundheit.

Ob es um unsere Motivation, unsere Gesundheit, um seelische Wunden, Ängste oder Krisen geht, die emotionale Ebene ist stets stark beteiligt. Es sind unsere Emotionen, die uns Stress besonders spüren lassen und oft ist es so, dass sie uns kontrollieren - und nicht wir sie.

Aus diesem Grund setzt eine effektive STRESSREDUKTION auch genau da an, sie befreit nachhaltig von belastenden Erfahrungen und sorgt für eine schnelle Stabilisierung.

Energiebilanz

Oder anders ausgedrückt, sorge ich dafür, dass Ihre Energiebilanz wieder im Gleichgewicht ist und Ihre Energie dem zufliesst, was Ihnen wichtig ist!

Im Fokus

Die Macht des Unbewussten

Bringen Sie unbewusste und bewusste Bedürfnisse in Einklang und stärken Sie Ihre Intuition und damit Ihren inneren Kompass.

Stress
Lernen Sie anders mit Stress umzugehen, um Ihren Körper und Ihre Psyche vor den schädlichen Auswirkungen chronischen Stresses zu schützen.

Vergangenes

Loslassen und inneren Frieden finden: Prägungen werden aufgelöst, belastende Erfahrungen verlieren ihre Macht und führen zu Einsichten und Lernerfahrungen, die Sie für die Zukunft nutzen können.

Gesundheit
Sie erkennen das Zusammenspiel von Körper, Geist und Umwelt und lernen, wie Sie für eine ausgeglichene Energiebilanz sorgen - die beste Basis für eine stabile Gesundheit und eine gesunde Lebensweise.

Selbstvertrauen

Selbstakzeptanz statt Selbstsabotage; von Ängsten und Selbstzweifeln zu einem Selbstvertrauen, auf das Sie sich langfristig verlassen können.

Emotionen

Motivation, Fokus und Flow statt innerem Konflikt und Blockaden: entwickeln Sie ein gutes Verhältnis zu Ihren Emotionen und hören Sie auf die Weisheit Ihrer Gefühle.