Von der Krise in die Kraft

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Emotionale Stressreduktion

Stressreaktionen sind natürlich und normal; sie sind unsere Antwort auf Veränderung und Herausforderung und kosten uns einiges an Energie.
Über kurze Zeit können wir uns diesen zusätzlichen Energieaufwand leisten, über längere Zeit wird er zum Problem.
Stress schwächt,
Stress stört unser Handeln,
Stress schadet unserer Gesundheit.

Ob es um unsere Motivation, unsere Gesundheit, um seelische Wunden, Ängste oder Krisen geht, die emotionale Ebene ist stets stark beteiligt.
Es sind besonders unsere Emotionen, die uns Stress spüren lassen und oft ist es so, dass sie uns kontrollieren - und nicht wir sie.

Aus diesem Grund setzt eine effektive STRESSREDUKTION auch genau da an, sie sorgt für eine schnelle Stabilisierung und befreit Sie nachhaltig von belastenden Erfahrungen.

Emotionale Ressourcen

Darüber hinaus zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre persönlichen emotionalen Ressourcen effektiv nutzen.
Es sind die Ressourcen, die Sie am weitesten bringen und am längsten anhalten - so, dass Sie sich jederzeit auf sich selber verlassen können.
Unsere Motivation ist am verlässlichsten mit den passenden Emotionen.

Gibt es Dinge in Ihrem Leben, die Sie zu sehr beschäftigen, Sie zu viel Energie, Zeit und Lebensfreude kosten?


Das können sein:

  • Konflikte am Arbeitsplatz oder in Beziehungen

  • seelische Wunden, Trauma, Verlust, Scheidung, Trennung

  • gesundheitliche Beschwerden, Burnout-Risiko, Suchtverhalten, Essstörungen, Krankheit, Unfall

  • Ängste und Blockaden, Entscheidungsschwierigkeiten, innerer Konflikt

  • emotionale Überforderung, Stimmungsschwankungen, depressive Phasen, Konzentrationsmangel, fehlende Motivation, Leistungsabfall

  • Kränkungen, nicht loslassen können, angeknackstes Selbstwertgefühl, Selbstzweifel, schädliche Verhaltensweisen

  • Andersartigkeit: anders wahrnehmen, anders denken, anders fühlen

  • und aktuell: wie gehe ich mit der Coronakrise und Ihren gesundheitlichen, psychischen und existenziellen Folgen um?

Wenn Sie sich nicht mehr länger alleine abmühen mögen - oder können - dann biete ich Ihnen gerne professionelle Unterstützung. 

Ich helfe Ihnen, den Stress zu reduzieren - und Sie erlernen ein erfolgreiches emotionales Selbstmanagement!


So sieht sie bei mir aus: >>ARBEITSWEISE

Möchten Sie mehr erfahren?

Sie erreichen Sie mich unter +41(0)71 669 32 61

Ich bin gerne für Sie da! 
Ihre 

Franziska Elsaesser

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...von der Krise in die Kraft 

bedeutet,  dass ich Ihnen zuerst dabei helfe, alles, was unnötig behindert, aus dem Weg zu schaffen, damit wir danach gezielt Ihre ganz individuellen Stärken fördern und nutzen können - die bekannten und die unbekannten.

AKTUELL

kontakt_pfeilgif Online-Coaching über zoom oder skype. Terminvereinbarung unter +4171 (0)669 32 61 oder EMAIL .

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